Kursangebot: Bewegen statt schonen (Rücken-Aktiv)

Der Kurs 'Bewegen statt schonen' findet 2 mal im Jahr im Vereinsheim des TSV Breitenbach statt. Er umfasst 10 Stunden zu je 60 Minuten, jeweils montags von 19.00 - 20.00 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 10,- € für Vereinsmitglieder des TSV Breitenbach und 20,- € für Nicht-Vereinsmitglieder.

Der Kurs beinhaltet u.a.

  • vorbeugende Übungen zur Kräftigung der stützenden Muskulatur,
  • Dehnübungen,
  • Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule,
  • Entspannungs- sowie Körperwahrnehmungsübungen und
  • Tipps für das richtige Bewegungsverhalten im Alltag.

Diese Übungen können Rückenschmerzen und Haltungsschäden vorbeugen.

Der Kurs hat das Qualitätssiegel 'PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTBPluspunkt Gesundheit vom Deutschen Turnerbund.

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Haben Sie Interesse? Dann sprechen Sie uns an.

TSV 1897 Breitenbach e.V.
Susanne Hanika
                     Telefon: 0 56 01 / 51 41
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